《寿康宝鉴》：夫妻之间要节制，独处时候要正念
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纵欲的危害，不单单是指淫邪之事情，就是在夫妻配偶之间，如果没有节制欲望，纵情于欲望的享乐之中，或者人在独处的时候，心中想着淫欲的事情，意淫不健康的画面，都是会对身体造成影响，甚至伤害性命的，因此，淫欲是一定要戒的。
古时候的书籍上就说：如果淫欲的念头不生起，人身体内的精气就得到保留，就可以滋养五脏六腑，让身体得到保养恢复。
如果有了淫欲的念头，欲火就会变得旺盛，人的精髓因此流失，即使人身体没有实质性的排泄，但是，由于心念的发动，这就好比用烈火在烧锅里面的水，随着烈火的燃烧，水就逐渐变少消失，过不了多久以后，水就会干涸，锅也会烧坏了。
这就说明了一个道理，那就是淫欲就是伤身害命的，世上的人都应该看看自己有没有贪恋色欲的心念，有的话就要立刻反省自己，以后不再犯淫邪，对治淫邪的方法，就是要端正内心，对自然规律怀有敬畏之心。
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