戒淫笔记分享
1.念头一起就把它斩断。看见念头起，不跟着念头跑，把这个念头斩断才对，千万不要弄错！
2.最重要的一点依然是修心断念，每次破戒必然伴随着邪念上脑，跟随，随后破戒这一过程。
3.为什么一直失败，最根本的原因只有一个：实战差！实战强，是不会破的。当然要做到实战强，是需要很多因素共同作用的。比如要坚持练习，写实战总结，研读实战的文章，自律、勤奋，养成良好的习惯，做好养生，适量锻炼，养足精气神，这样才有好状态去实战。
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4.实战主要有两个方面，一个是对境，看见诱惑要避开，落实戒淫十纪的视线管理。另一个是断念，要反复练习，以提升断念实战的水平。抓实战能力，是戒色的核心！空谈戒色理论，必败！
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5.毫无疑问，戒色只有一个核心——觉！觉就是观心断念！断念强大了，戒色就能够简单无数倍！大家可以回想一下，是不是每次破戒都是本来好好的，结果一幅图像或者微妙的感觉来袭，之后就是一连串的邪念攻击，图像、怂恿、放纵回忆通通冒上来了，虽然极力抵抗，但还是有一种强大的破戒的冲动让你失去了理智，至少我在每天坚持背诵500遍破象口诀。之前是一直在重复这样的流程的。但当我认识到“觉悟完善、断念强大就不会破戒”这个道理后，我开始坚持每天学习和练习破象口诀，其他时候也一直保持观心，这才成功突破怪圈，身体再次充满了力量。因为背诵破象口诀，锻炼出了强大的觉察力，我能够在第一时间发现悄然出现的邪念，在发现它之后它便被激光炮般的觉察力轰得粉碎，完全不会有破戒的冲动了。
6.观心断念才是核心，外在的锻炼身体也是为了更好地观心断念。
7.古德云，不怕念起，只怕觉迟。贪嗔痴一起，立即觉了，则立即消灭矣。若以贪镇痴为自家正主，则如认贼为子，其家财宝必致消散矣。
8.没有断念的那一下，说什么都是白扯！说什么都是纸上谈兵！脱离断念实战，必将失败！
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9.断念贵“早”！对境实战要保持警惕，稍有欣羡，便趋欲境！
10.《孙子兵法》：“知己知彼，百战不殆；不知彼而知己，一胜一负；不知彼，不知己，每战必殆。”学习非常关键，你必须认识到邪念是怎么攻击自己的，是怎么对自己下手的，攻击的方式有哪些，你必须全面熟悉和了解，知己知彼，方能百战百胜。
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